Yoga

Le yoga fonctionnel se focalise sur l’étude neuromécanique et biomécanique du corps afin de suggérer des postures et des mouvements qui sont favorables à la souplesse des muscles, la mobilité articulaire, la proprioception, l’équilibre et la force.

Il permet de rectifier la posture, d’atténuer les douleurs, de prévenir et soigner les blessures.

Il diminue l’anxiété et le stress en évacuant les tensions, il contribue au sommeil et à la détente. Il donne un coup de pouce à la digestion et permet de retrouver un équilibre et une harmonie parfaite entre le corps et l’esprit.

Le principal objectif de ce type de yoga est d’améliorer la qualité de vie dans son intégralité, pour pouvoir exploiter tout le potentiel du corps.