Coaching Sportif individuel ou en groupe (4max)

Programmes sur mesure dans ma salle, en extérieur ou à domicile. 

Cours de renforcement musculaire / cours de tabata / Yoga / pilâtes

Toutes ses activités

  • Cours de remise en forme

    Cours de remise en forme

    Proposé par Sofie Guillot

    à partir de 25

    Renforcement musculaire / Cardio Training

    Renforcement musculaire : Serie d’exercices ciblés combinant poids de corps ou matériel de musculation
    (halteres, ketbell, élastiques,…)

    Cardio training : Enchainement d’exercicesde haute intensité permettant de brûler un maximum de calories 
    et dynamiser votre métabolisme

     

     

    Réservation sur https://personalcoachingbysofie.com

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Personal coaching by Sofie
, 38250 Villard de lans, FR

Un Cadre Naturel Exceptionnel

Un Cadre Naturel Exceptionnel

En été, Villard de Lans révèle toute la beauté de son environnement préservé. Les prairies fleuries, les forêts verdoyantes et les rivières cristallines offrent un cadre idéal pour se ressourcer. Profitez de la douceur des soirées estivales pour admirer un coucher de soleil sur les montagnes ou pour organiser un pique-nique en famille au bord d’un lac.

Un Été sous le Signe du Bien-être

Les vacances à Villard de Lans, c'est aussi l'occasion de prendre soin de soi. Après une journée riche en activités, détendez-vous dans l'un des nombreux spas de la station ou offrez-vous une séance de yoga en pleine nature. Pour les gourmets, les marchés locaux regorgent de produits frais et savoureux à déguster sans modération.